在线秒表：分段计时怎么用，精度到底有多少

单次计时只给你一个总时长；分段计时记录每个标记点的累计时间，并算出相邻两个标记点之间的差值。以跑步为例，跑 5 圈按 5 次分段，你得到的不只是总用时，而是每一圈各用了多久 —— 后者才能告诉你配速是不是均匀。

分两层说。显示精度是 0.01 秒，也就是它会把读数显示到百分之一秒；但实际准确度取决于浏览器与操作系统的时钟调度，误差通常在毫秒级别，而且长时间连续计时会有累积漂移。用于训练、烹饪、日常记录完全够用；如果是需要计量级准确的场合（比如实验测量、赛事裁判），请使用专业计时设备。

常见的两种：固定间隔（如工作 40 秒、休息 20 秒，重复 8 组）和自适应间隔（每组时间固定，休息时间按心率恢复情况调整）。用秒表时建议先记一次分段时间，看你的实际休息时长和计划差多少 —— 多数人低估了自己的休息时间。

不会。关掉标签页后计时就停止了，网页版没有后台运行能力。不过计时状态和分段记录保存在本机，重新打开还能看到上次的结果，不会全部丢失。

秒表本身是单个实例。如果需要同时记录多项（例如多个人的用时），可以打开两个浏览器标签页分别计时 —— 它们各自独立，互不影响。